Project

ProjectStelvio

Project Stelvio je uspešno zaključen projekt Kineziologovega urednika Tima Podlogarja, ki se je pripravljal na kolesarsko prireditev Granfondo Stelvio Santini. Zbral je ekipo strokovnjakov, ki mu je pomagala, da je na maratonu v konkurenci več kot 1000 kolesarjev dosegel 3. mesto. O samem procesu priprav smo napisali številne zanimive in poučne prispevke.

Preberi članke
Nerazvrščeno

Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.

Tim Podlogar - 0
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev. https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw
Preberi več
Zanimivo branje

Timov blog: Uvod v Project Climb

Tim Podlogar - 0
Po izjemno uspešnem Project Stelviu je napočil čas za iskanje novih idej. Idej za nov projekt. Po štiriletnem bivanju v Veliki Britaniji...
Preberi več
Kolesarjenje

Srčni utrip med treningom

Tim Podlogar - 0
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve,...
Preberi več
Kolesarjenje

Nastavitev kolesa – marginal gain ali kaj več?

Tim Podlogar - 0
Slišimo, kako so kolesarji občutljivi na vsak najmanjši premik višine sedeža na svojih kolesih in kako to negativno vpliva na njihovo kolesarjenje....
Preberi več

Kineziolog

Kineziolog je spletna stran, namen katere primarni namen je širjenje znanja s področja kineziologije oziroma športne znanosti.

Verjamemo, da je znanje najboljše orodje, ki ga premore človeštvo in da je znanje nekaj, kar je namenjeno vsakomur. Slehernemu posamezniku. Naše poslanstvo je tako širjenje kredibilnih informacij s področja vadbenih, športnih in prehranskih znanosti.

Storitve
Naši strokovnjaki
Zanimivo branje

Timov blog: Haribo bomboni ter mlečni riž s kakavom in preko 5,5 W/kg

Tim Podlogar - 0
Dejstvo je, da je po dveh tednih kolesarjenja človek utrujen. A ker je bil to zadnji dan letošnjega dopusta in zadnja priložnost,...
Preberi več
Kolesarjenje

Favero Assioma – Eden boljših merilnikov moči na trgu

Tim Podlogar - 0
Časi, ko so imeli merilnike moči na kolesih le najboljši svetovni kolesarji, so že zdavnaj minili. Power metre, kakor jim navadno rečemo...
Preberi več
Zanimivo branje

Project Stelvio: Tretje mesto

Tim Podlogar - 0
Project Stelvio se je v nedeljo uspešno zaključil s Timovim tretjim mestom na končni preizkušnji – Granfondu Stelvio Santini. Zelo očitno je,...
Preberi več
Zanimivo branje

Project Stelvio: Prehrana pred in med dirko

Tim Podlogar - 0
Športnik se lahko na prireditev pripravlja tedne, mesece ali celo leta in na koncu ne doseže svojega cilja zaradi tako “preproste” stvari,...
Preberi več
Zanimivo branje

Timov blog: Lov na KOMe

Tim Podlogar - 0
Dež - to je bila vremenska napoved za ponedeljek, ko sem imel v načrtu odkolesariti traso Maratona Alpe v obratni smeri. Večer...
Preberi več
Zanimivo branje

Project Stelvio: Končna testiranja

Tim Podlogar - 0
Po več kot 100 urah kolesarjenja na trenažerju so se priprave na Granfondo Stelvio Santini končno zaključile. Opravii smo še zadnja testiranja...
Preberi več
Zanimivo branje

Project Stelvio: Aklimacija na vročino

Tim Podlogar - 0
Stelvio leži na višini 2758 m nad morjem. Če predpostavimo, da je Timov FTP 322 W na nadmorski višini Birminghama, je na...
Preberi več

Urednikov Instagram Profil

Urednikov blog

Naše vodilo je znanost

Obstaja teorija, obstaja praksa in obstaja znanje. Četudi gre za tri različne pojme, se vsi trije med seboj prepletajo bolj, kot si marsikdo misli. Smo ekipa, ki jo sestavljajo znanstveniki, trenerji in svetovalci. Smo mnenja, da le v povezavi prakse in znanosti lahko dosežemo najboljše rezultate. Ves čas se izobražujemo, beremo in raziskujemo, da lahko na koncu svetujemo skladno z najnovejšimi dognanji.

Prisegamo na inovativnost

Inovacije so tiste, ki vodijo v napredek. Se še spomnite časov brez mobilnih telefonov? Prepričani smo, da je inovacija ključna pri doseganju ciljev posameznikov na vseh področjih. Pa naj bo to dosega olimpijskega odličja ali le izguba telesne mase. Ves čas razmišljamo, kako izboljšati trenutno prakso, saj smo mnenja, da posnemanje utečenih praks pripelje le do že videnih rezultatov, inovativnost pa je pika na i, ki na koncu pomeni razliko med zlato medaljo in četrtim mestom.

Nismo talci starih prepričanj

Mnogi trenerji, ki se jih vpraša, zakaj nekaj počnejo, je, da to počnejo zato, ker se je tako vedno počelo. Prepričani smo, da to ni vedno najboljša pot in da je vedno potrebno vedeti, zakaj je nekaj tako, kot je. Zato v proces radi povezujemo strokovnjake iz različnih področij, s čimer omogočimo, da se praksa nadgrajuje ter da vpeljujemo nove, inovativne prijeme. Vsaka stvar, ki jo naredimo, mora imeti svoj smisel. Sicer je brez veze, da se jo počne in je odvečna.

Ne vemo vsega

Z veseljem povemo, da ne vemo vsega. Edino, v kar smo prepričani, da vemo je to, da ga ni strokovnjaka, ki bi vedel vse. Če kdo trdi, da ve vse, se gotovo moti. Ne bojimo se reči, da česa ne vemo. V tem primeru najdemo strokovnjaka, ki pozna odgovor na vprašanje. Povezujemo se s slovenskimi in tujimi strokovnjaki in imamo veliko mrežo univerzitetnih predavateljev, raziskovalcev, trenerjev in svetovalcev, s katerimi se lahko po potrebi posvetujemo.

Preberite tudi

Test

Rhythm+. Kralj optičnih merilcev srčnega utripa na testu

Tim Podlogar - 0
Bili so časi, ko si bil moderen, če si na prsih nosil merilec srčnega utripa. Danes si moderen, če imaš na kolesu nameščen merilec...
Preberi več
Mišična masa

Vadba za mišično maso – odmor med serijami

Tim Podlogar - 0
Odmor med serijami je pomemben. Je eden izmed osnovnih sestavnih delov programa vadbe za moč. Nekateri prisegajo na kratke, minuto dolge odmore, drugi na...
Preberi več
Hidracija

Vsakodnevno pitje kofeinskih napitkov bo zmanjšalo pozitiven vpliv na zmogljivost

Tim Podlogar - 0
Uživanje kofeinskih napitkov je iz leta v leto popularnejše. Sprva je obstajala le kava, danes pa imamo tudi energijske napitke. Športniki, še posebej kolesarji,...
Preberi več

Naši partnerji

Sledite nam na Instagramu @timpodlogar/

© Copyright 2019 - iPRO d.o.o.