Nizke temperature in vadba – Da, a kako?

Nizke zunanje temperature lahko močno otežijo trening v naravnem okolju, bodisi zaradi občutka mraza ali drugih posledic, ki jih mraz pusti v naravi (poledica,...

Na smučišču – takoj na smuči ali?

Ko smo ustrezno kondicijsko pripravljeni, se lahko osredotočimo na nepsredno pripravo preden se spustimo po klancu. Vsi tisti, ki pozimi uživamo na belih strminah...

Kako se pripraviti na smučarsko sezono?

V prejšnjem prispevku smo ugotovili, da je smučanje lahko tudi nevaren šport in da je potrebno telo na to prelepo aktivnost ustrezno pripraviti. Tokrat...

Smučanje poleg užitkov nudi tudi tveganje za poškodbe

Smučarska sezona je pred vrati, glavne skrbi večine rekreativnih smučarjev so oprema, smučarske karte, počitniške destinacije itd. Pa je to res dovolj za optimalno...