V današnjem času predstavlja hiter tempo življenja velik stresor posameznikovega vsakdana, zato je ključno, da le-to z ustreznim življenjskim slogom obrnemo v svoj prid. Poleg vsakodnevne aktivnosti, hobijev itd. v okvir zdravega življenjskega sloga spada tudi prehrana. Ustrezno urejena prehrana predstavlja enega izmed temeljev za izboljšanje splošnega počutja, povečanje zmogljivosti, ter dosego specifičnih ciljev posameznika. Z optimizirano prehrano zagotovimo zadostne energijske potrebe za opravljanje vsakodnevnih opravil, aktivnosti, ter najpomembnejše, prilagodimo obroke in v le-te vključimo vam ljuba živila, da boste v hranjenju uživali in vam le-to ne bo predstavljalo dodatne psihološke obremenitve.