Vadba za moč za mladostnike? Da!
Mnogokrat slišimo, da je premagovanje bremen za mladostnike neprimerno in škodljivo, saj naj bi negativno vplivalo na rast. Ni popolnoma jasno, kdo je bil prvi, ki je prišel na idejo za takšen zaključek, a...
Telesna aktivnost otrok je povezana z uspehom v šoli
V času, ko virtualni svet računalniških igric zavzema veliko prostega časa mnogih otrok, se fizična aktivnost otrok zmanjšuje. Ne le, da so današnji otroci debelejši in da bodo zaradi tega imeli veliko več zdravstvenih...
Kako se pripraviti na smučarsko sezono?
V prejšnjem prispevku smo ugotovili, da je smučanje lahko tudi nevaren šport in da je potrebno telo na to prelepo aktivnost ustrezno pripraviti. Tokrat pa vam predstavljamo nekaj najpomembnejših krepitvenih vaj, s katerimi boste...
Kako kontracepcijske tabletke vplivajo na športno zmogljivost
Oralne kontracepcijske tabletke naj bi uporabljalo več kot 100 milijonov žensk po svetu. Jemljejo jih iz različnih razlogov, med najpostejšimi so zdravstvene indikacije, kot so močne in boleče menstruacije, endometrioza, akne in pa želja...
Ogrevanje z valjčki pred tekom? Ne, hvala.
Zagotovo je že vsak videl prijatelja, sotekmovalca ali znanca, ki pravi, da se mora »povaljčkati«. Redki za to še niso slišali, vendar čedalje bolj popularna postaja tehnika sproščanja s foam rollerji. Uporaba te naj...