Doma OZNAKE Project Stelvio

Oznaka: Project Stelvio

Project Stelvio: Aklimacija na vročino

Stelvio leži na višini 2758 m nad morjem. Če predpostavimo, da je Timov FTP 322 W na nadmorski višini Birminghama, je na...

Project Stelvio: Prehrana na kolesu med treningi

Da je prehrana pred in med športno aktivnostjo pomembna, je splošno znano dejstvo. Veliko manj pa je znano, da lahko z majhnimi...

Timov blog: Fokus

Ura je pet in pet minut zjutraj. Ponedeljek je. Že nekaj časa si več ne nastavljam budilke, saj se mi vedno zgodi,...

Project Stelvio: Testiranja po prvem delu priprav

Napočil je čas za prvi teden resnice. Torej za prva testiranja po treh tednih treninga. Tim je v tem času izvedel približno...

Project Stelvio: Praktičen prikaz prehranske periodizacije

V zadnjem času se kar precej govori o treningu z izpraznjenimi zalogami mišičnega glikogena, ki se je izkazal kot potencialno učinkovito orodje...