Mit: dehidracija bo poslabšala športni rezultat
Športnikom in ostalim je prišlo v podzavest, da med kakršnokoli aktivnostjo pijejo večje količine tekočine, saj naj bi to pozitivno vplivalo na rezultat.
Te ideje so se razvile v prejšnjem stoletju, ko so v Ameriki...
Project Stelvio – Prehranski dodatki
Prehranski dodatki so tema, o kateri se lahko pogovarjamo šele, ko je osnovni del prehrane urejen. Razloga za to sta dva. Prvi je vsekakor, da dodatki ne pripomorejo k izboljšanju zmogljivosti, če je prehrana...
Kaj s seboj lahko prinese têrmin “Zdrava prehrana”?
Kaj zdrava prehrana je, oziroma kaj zdrava prehrana ni, je po vsej verjetnosti tema, ki se »na krožnikih« vedoželjnega posameznika pojavi pogosto. V pričujočem članku vam bomo skušali na razumljiv način in s praktičnimi...
Timov blog: (Ni)Sem svetovno priznani strokovnjak s področja prehrane
Ob brskanju po socialnih omrežjih vsake toliko naletim na kakšno osebo, ki sama sebe okliče za vodilnega svetovnega strokovnjaka z določenega področja. V zadnjem času predvsem iz področja prehrane ali fiziologije. Zgodi se, da...
Bosonogi tek izboljšuje tekaško tehniko – mit ali resnica?
Ljudje smo na milijone let hodili in tekli brez obutve. Vsi, prav tako tudi atleti, so vse do 1970-ih tekli v minimalističnih obutvah ali bosi, dokler ni bil izumljen modern tekaški copat, katerega v...