Kaj nam pove Indeks Telesne Mase?
Indeks Telesne Mase ali krajše ITM je po definiciji telesna masa izražena v kilogramih, deljena s kvadratom telesne višine v metrih. Uporablja se predvsem za ugotavljanje prehranjenosti osebe, v zdravstvu pa tudi kot dejavnik...
Timov blog: Fokus
Ura je pet in pet minut zjutraj. Ponedeljek je. Že nekaj časa si več ne nastavljam budilke, saj se mi vedno zgodi, da se zbudim pred pol šesto zjutraj. Nadanem si polarjev merilnik srčnega...
Ali kava dehidrira?
V poletni vročini mnogi odsvetujejo pitje kave in ostalih kofeinskih napitkov, saj naj bi kofein človeka »dehidriral«. Pa tudi sicer naj bi se kave izogibali po večjih naporih. Dejstvo je, da velik delež prebivalstva...