Sweetspot cona treninga v praksi

0
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam bo Tim Podlogar na praktičnih primerih pokazal, da vrhunski profesionalni in amaterski...

Smučanje poleg užitkov nudi tudi tveganje za poškodbe

0
Smučarska sezona je pred vrati, glavne skrbi večine rekreativnih smučarjev so oprema, smučarske karte, počitniške destinacije itd. Pa je to res dovolj za optimalno in varno smuko? Odgovor je odločen NE! Če želimo varno...

Project Stelvio: Prehrana na kolesu med treningi

0
Da je prehrana pred in med športno aktivnostjo pomembna, je splošno znano dejstvo. Veliko manj pa je znano, da lahko z majhnimi spremembami v prehrani vplivamo na same vadbene adaptacije. Timova raziskovalna dejavnost se...

Vas lahko navijaška strast med spremljanjem svetovnega prvenstva v Rusiji pripelje na urgenco?

0
Navijaštvo je športnosocialni fenomen, ki izvira že iz časa antičnih olimpijskim iger. Navijači se skozi spremljanje nastopov svoje reprezentance poistovetijo z igralci na terenu, ki dajejo dodatni življenjski zagon in v njih vidijo ideal...

Kako najhitreje s kolesom po klancu navzdol?

0
Gotovo ste slišali, da je slovenski kolesar Matej Mohorič naredil pravo revolucijo v svetu kolesarstva s svojo, na prvi pogled noro pozicijo na kolesu. Profesor Bert Blocken je s svojo ekipo raziskovalcev v vetrovnik...