Ali vadba deluje kot zaščita pred boleznimi zgornjih dihal?
Bližajo se dnevi prehladov in odsotnosti iz šole, službe ali druženj s prijatelji zaradi bolezni. Najbolj pogoste so okužbe zgornjih dihal, najpogosteje zaradi okužbe z virusom. O vplivu telesne aktivnosti na obolevanje pa v...
Timov blog: Arlberg Giro ali kako štiri ure uživati v dežju
Bil sem mimo oznake za zadnji kilometer do cilja in pritisnil, kolikor sem bil še sposoben. Nekaj sto metrov pred ciljem je voznik spremljevalnega vozila dal znak, da se umika in da moram do...
Kako zanesljive so pametne ure pri določanju dnevne porabe energije?
Zdrav način življenja je pomembnejši kot kdajkoli in tega se zavedajo tudi v tehnoloških podjetjih. Na trgu imamo tako številne pametne ure, ki nam pomagajo dosegati zastavljene cilje – od telesne aktivnosti pa vse do...
Trening z izpraznjenimi zalogami glikogena – da ali ne?
V zadnjih letih se je razvila ideja, da bi bilo smiselno, da športnik trenira z zmanjšanimi zalogami glikogena in brez dodatnih virov ogljikovih hidratov med samo vadbo. Ideja temelji na ideji, da naj bi...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Drugič.
Skupaj s Pulse Performance smo v soboto 23. novembra uspešno izvedli že drugi seminar o osnovah prehrane kolesarja. Zopet se je nabralo nekaj zanimivih vprašanj, na katera odgovarjamo v nadaljevanju. V primeru zadostnega interesa...