Timov blog: Project Stelvio

0
Moja obsedenst s fiziologijo, prehrano, treningom in vsem povezanim s športno znanostjo me je pripeljala do tega, da želim moje priprave na letošnji Granfondo Stelvio Santini opraviti na kar se da visoki ravni in...

Project Climb: Prvi KOMi so padli

0
Pretekli konec tedna je PulsePerformance skupaj z enim najboljših amaterskih kolesarjev na svetu Slovencem Matejem Lovšetom organiziral tridnevne priprave v Rabcu na Hrvaškem. Seveda smo priprave izkoristili tudi za Project Climb. Poleg izvrstnega treninga,...

Ali vadba deluje kot zaščita pred boleznimi zgornjih dihal?

0
Bližajo se dnevi prehladov in odsotnosti iz šole, službe ali druženj s prijatelji zaradi bolezni. Najbolj pogoste so okužbe zgornjih dihal, najpogosteje zaradi okužbe z virusom. O vplivu telesne aktivnosti na obolevanje pa v...

Timov blog: Trener ne pozna odgovora na vaše vprašanje? To je lahko dober znak.

0
Dober trener je tisti, ki ve vse, kajne? Ne, daleč od tega. Pravzaprav sem mnenja, da je dober trener tisti, ki ima dovolj znanja, da reče: »Tega ne vem, se bom pa pozanimal«. Teoretizirati...

Koliko moram trenirati, da obdržim formo, ki sem jo dobil poleti?

0
Dnevi so vedno krajši, zunaj pa vedno bolj mrzlo in neprijetno. Treningi so tako vedno manj prijetni in manjkrat mogoči. Obstaja sicer možnost, da trening opravimo v fitnes centru na trenažerju, a občutek ni...