Ženska športna triada
Energijski primanjkljaj (z ali brez motenj hranjenja), izguba menstruacije ter osteoporoza predstavljajo pomembna zdravstvena tveganja fizično aktivnim dekletom in ženskam. Gre za tri telesna stanja, ki lahko nastopijo posamično, v kombinaciji dveh ali pa...
Prehrana pri superdolgotrajnih naporih
Na željo bralcev kolesarskega foruma tokrat pišemo o prehrani in vnosu tekočin med napori, ki so daljši od petih ur. Veliko rekreativnih športnikov ima pri tako dolgotrajnem naporu težave z vnosom hrane in strah...
Prebavne motnje v športu in brezglutenska dieta
Trpite zaradi prebavnih težav med športnimi aktivnostmi? Posegate po izdelkih brez glutena, ker ste na blogih prebrali, da takšna prehrana omili težave, čeprav nimate diagnosticirane celiakije? Obstaja velika verjetnost, da vaše želodčne težave niso...
Prehrana v času zdravljenja poškodbe je izrednega pomena
Poškodbe so nezaželjene, a se dogajajo. In ko se zgodijo, jih želimo čim prej pozdraviti ter športnika vrniti v stanje pred poškodbo. Zdravniki in fizioterapevti najprej priporočajo počitek, kasneje počasi vadbo. Kaj pa prehrana?...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev.
https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw
Povpraševanje za izvedbo novega webinarja
Ob koncu webinarja je bil čas za vprašanja in ker na vsa nismo mogli odgovoriti, vam...