Uživanje brezalkoholnega piva bo zmanjšalo možnost, da zbolite

Pivo ni le alkoholni napitek, zaradi katerega se vsako leto v oktobru zberejo množice ljudi v Münchnu. V pivu ni le alkohol temveč tudi...

Fruktoza pospeši regeneracijo v vzdržljivostnih športih

Napornega treninga in tekme je konec – čas za počitek. Med naporno vzdržljivostno vadbo se močno izpraznijo zaloge glikogena v jetrih in mišicah. V...

Želodčne težave med naporom

Raziskave niso potrebne, da ugotovimo, da velik del tekačev doživlja želodčne težave med dolgotrajnimi napori, najpogosteje med tekmovanji, ko želi športnik dati vse od...

Vsakodnevno pitje kofeinskih napitkov bo zmanjšalo pozitiven vpliv na zmogljivost

Uživanje kofeinskih napitkov je iz leta v leto popularnejše. Sprva je obstajala le kava, danes pa imamo tudi energijske napitke. Športniki, še posebej kolesarji,...

Veganstvo in vrhunski šport – ljubezen Romea in Julije s srečnim...

Veganstvo postaja vse bolj popularno. O njem se razpravlja tako v laičnih kot tudi strokovnih krogih. O veganski prehrani in športu slišimo marsikaj. Od...