Veganstvo in vrhunski šport – ljubezen Romea in Julije s srečnim...
Veganstvo postaja vse bolj popularno. O njem se razpravlja tako v laičnih kot tudi strokovnih krogih. O veganski prehrani in športu slišimo marsikaj. Od...
Hidracija in prehrana na Ljubljanskem maratonu
Le še nekaj dni nas loči od letošnje največje slovenske tekaške prireditve – Ljubljanskega maratona. Za mnoge udeležence prestavlja ta prireditev cilj...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Drugič.
Skupaj s Pulse Performance smo v soboto 23. novembra uspešno izvedli že drugi seminar o osnovah prehrane kolesarja. Zopet se je nabralo...
Jutranji trening brez ogljikovih hidratov bo izboljšal vašo zmogljivost
Že nekaj let je jasno, da morajo športniki vnos hranil dnevno prilagajati trenažnim obremenitvam in zadanemu planu dela. Ena izmed strategij, ki jo uporablja...
Prekinitveno postenje pri športnicah
Športnice potrebujejo za učinkovit trening, izboljšanje forme in optimalno zmogljivost zadosten vnos uravnotežene hrane in tekočine. O primernem vnosu energije, dostopni energiji (energy availability)...
