Intervju: Petra Gošnak
O pozitivnih vplivih vadbe v času nosečnosti govorimo zelo redko, četudi je ustrezna vadba priporočljiva zaradi svojih pozitivnih lastnosti. S kineziologinjo Petro Gošnak smo spregovorili o vadbi za nosečnice, vadbi mladih mamic ter vadbi...
Menstrualni cikel in presnova
Dejstvo je, da se tekom menstrualnega cikla spreminja delovanje človeškega telesa. To se med drugim odrazi v metabolizmu, ki se spreminja kot odziv na spreminjajoče se koncentracije hormonov. Razumevanje dogajanja v telesu je pomembno...
Timov blog: Ultimativni dopust
Situacija je postala resna po nekaj dneh kolesarjenja. Kljub temu, da me je Zeitgeber iz postelje vrgel že pred peto uro zjutraj, sem do zajtrka bil sposoben le brskati po Instagramu in Facebooku. Popoldne...
Kako najhitreje s kolesom po klancu navzdol?
Gotovo ste slišali, da je slovenski kolesar Matej Mohorič naredil pravo revolucijo v svetu kolesarstva s svojo, na prvi pogled noro pozicijo na kolesu. Profesor Bert Blocken je s svojo ekipo raziskovalcev v vetrovnik...
Zakaj bi se na vašem mestu izogibal skupinskim vadbam
Skupinske vadbe srečamo v vsakem fitnes centru. Če je bila pred desetletji edina izbira aerobika, imamo danes celo vrsto različnih programov vadb, navadno z, v slovenščino, neprevedenimi imeni. Naj jih naštejem le nekaj Zumba,...