Trail tek – več ko samo tek
Pod nogami šumi listje, ob vsakem koraku začutiš, kako zemlja ublaži pristanek na tleh. Dihaš globoko, a sproščeno, saj veš, da si obkrožen z neokrnjeno naravo in svežim zrakom - nekaj, kar lahko doživiš...
Prehrana v času zdravljenja poškodbe je izrednega pomena
Poškodbe so nezaželjene, a se dogajajo. In ko se zgodijo, jih želimo čim prej pozdraviti ter športnika vrniti v stanje pred poškodbo. Zdravniki in fizioterapevti najprej priporočajo počitek, kasneje počasi vadbo. Kaj pa prehrana?...
Project Stelvio: Analiza trase in testiranja
"Testiraj in ne ugibaj," je ena izmed pogostih fraz, ki jih slišite s strani strokovnjakov. Tudi v okviru "Project Stelvio" smo se odločili, da izvedemo baterijo testov in te teste do tekmovanja še dvakrat...
Kako izboljšati VO2max?
Četudi marsikdo pravi, da je največji privzem kisika dedno pogojen in da se ga ne da izboljšati, temu seveda ni tako. Lahko ga izboljšate! Kako pa to storite, vam bo v nadaljevanju obrazložil Simon...
Blažev blog: Dobra prehranska komunikacija – ključ do uspeha
Vsakdanje delo s strankami poleg mnogih pozitivnih izkušenj prinaša tudi tiste manj prijetne plati poklica dietetika. Tako denimo v zadnjem obdobju opažam izrazit problem slabe komunikacije strank z dietetikom. V današnjem članku bo torej...