Sweetspot cona treninga v praksi

Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam bo Tim Podlogar na praktičnih primerih pokazal, da vrhunski profesionalni in amaterski športniki trenirajo polarizirano.

Pa še prejšnji članek, če ste ga slučajno spregledali…