Doma OZNAKE Kolesarstvo

Oznaka: kolesarstvo

Sweetspot cona treninga v praksi

0
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam...

Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.

0
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev. https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw

Srčni utrip med treningom

0
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve,...

Nastavitev kolesa – marginal gain ali kaj več?

0
Slišimo, kako so kolesarji občutljivi na vsak najmanjši premik višine sedeža na svojih kolesih in kako to negativno vpliva na njihovo kolesarjenje....

Kolesarski trener – Da ali Ne?

0
Čas na lokalnem hribu lahko izboljšamo na tri načine. Zmanjšamo telesno maso, izboljšamo opremo ali začnemo končno trenirati pametno. Če je prva...