Oznaka: kolesarjenje
Sweetspot cona treninga v praksi
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam bo Tim...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev.
https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw
Povpraševanje za izvedbo novega webinarja
Ob koncu webinarja je bil čas...
Srčni utrip med treningom
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve, da je...
Nastavitev kolesa – marginal gain ali kaj več?
Slišimo, kako so kolesarji občutljivi na vsak najmanjši premik višine sedeža na svojih kolesih in kako to negativno vpliva na njihovo kolesarjenje. Dejstvo je...
Kolesarski trener – Da ali Ne?
Čas na lokalnem hribu lahko izboljšamo na tri načine. Zmanjšamo telesno maso, izboljšamo opremo ali začnemo končno trenirati pametno. Če je prva izboljšava brezplačna,...
