Doma OZNAKE Kolesarjenje

Oznaka: kolesarjenje

Timov blog: Ultimativni dopust

0
Situacija je postala resna po nekaj dneh kolesarjenja. Kljub temu, da me je Zeitgeber iz postelje vrgel že pred peto uro zjutraj, sem do...

Trening in periodizacija – Kaj in katera je najbolj primerna za mene (če sploh)?

0
Vsak kolesar si želi, da bi postal boljši in hitrejši. Na določeni stopnji pa je edini način za dosego napredka predvsem dobro zastavljen načrt treninga, ki sledi različnim načelom, ki nas pripeljejo do željenega rezultata. Eden izmed teh pristopov je tudi strukturiranje treninga. Periodizacija - beseda za katero smo slišali vsi, ki smo kakorkoli vpeti v šport, bodisi v kolesarstvo, tek ali kateri drugi šport. Kaj pa...

Sweetspot cona treninga v praksi

0
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam bo Tim...

Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.

0
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev. https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw Povpraševanje za izvedbo novega webinarja Ob koncu webinarja je bil čas...

Srčni utrip med treningom

0
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve, da je...