Oznaka: kolesarjenje
Sweetspot cona treninga v praksi
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev.
https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw
Srčni utrip med treningom
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve,...
Nastavitev kolesa – marginal gain ali kaj več?
Slišimo, kako so kolesarji občutljivi na vsak najmanjši premik višine sedeža na svojih kolesih in kako to negativno vpliva na njihovo kolesarjenje....
Kolesarski trener – Da ali Ne?
Čas na lokalnem hribu lahko izboljšamo na tri načine. Zmanjšamo telesno maso, izboljšamo opremo ali začnemo končno trenirati pametno. Če je prva...
