Ali res obstaja cona »kurjenja maščob«?
Še pred nekaj leti je veljalo, da je potrebno za izgubo telesne mase vaditi pri točno določeni obremenitvi, saj se takrat porablja največ maščobe. Danes vemo, da so enako ali celo bolj učinkovita visokointenzivna gibanja....
Aktivno spodnje perilo na kolesu v poletni vročini – Da ali ne?
Gotovo ste si kdaj pogledali kakšno poletno kolesarsko dirko – če ne v živo, pa vsaj po televiziji. V vročini in med vzponom si kolesarji odpnejo majico. Nekateri pokažejo golo kožo, drugi spodnjo majico,...
Kako kontracepcijske tabletke vplivajo na športno zmogljivost
Oralne kontracepcijske tabletke naj bi uporabljalo več kot 100 milijonov žensk po svetu. Jemljejo jih iz različnih razlogov, med najpostejšimi so zdravstvene indikacije, kot so močne in boleče menstruacije, endometrioza, akne in pa želja...
Nizke temperature in vadba – Da, a kako?
Nizke zunanje temperature lahko močno otežijo trening v naravnem okolju, bodisi zaradi občutka mraza ali drugih posledic, ki jih mraz pusti v naravi (poledica, sneg ...). V nadaljevanju vam bomo predstavili, kako mraz vpliva...
Koliko je dejansko odvisno od genetike?
Nekaterim pravimo, da so talenti, drugim pa, da v tem športu nimajo potenciala – njihovi geni so pač preslabi. Slišimo tudi, da nekateri ne morejo napredovati in so brezupni primeri. Pa je res tako...