Kaj je VO2max in zakaj ta ne pove vsega?

0
Največji privzem kisika oziroma VO2max je pojem, o katerem se obsedenci s številkami v športu velikokrat pogovarjajo. Froome ga ima v osemdesetih, najvišji izmerjen...

Laktat – grdi raček fiziologije napora

0
“Zaradi mlečne kisline me bolijo noge!” Ali pa: “Koncentracija laktata v krvi povzroča utrujenost”. O laktatu in mlečni kislini slišimo same slabe stvari. Najbrž...

Fiziologija trikratnega zmagovalca dirke po Franciji

0
Chris Froome, trikratni zmagovalec Toura (2013, 2015 in 2016) se je zaradi obtožb po dopingu po lanski zmagi na najprestižnejši kolesarski trotedenski preizkušnji podal...

Kako se obleči za kolesarjenje v hladnem vremenu?

0
Preden se lotimo praktičnih nasvetov, se najprej podajmo v svet znanosti – fiziologije in fizike. V svet človekove termoregulacije. O njej smo že podrobneje...

Sredstva za pospešitev regeneracije

0
Scenarij je pogost. Naša glava želi trenirati več kot bi trenirale naše mišice. Oziroma povedano drugače, mišice so utrujene in potrebujejo počutek, glava pa...