Aerobnih in anaerobnih naporov ni!

0
V svetu športa in medicine se velikokrat uporabljata termina aerobna in anaerobna aktivnost. Prvi naj bi predstavljal stanje, v katerem športnik za...

Aktivno spodnje perilo na kolesu v poletni vročini – Da ali...

0
Gotovo ste si kdaj pogledali kakšno poletno kolesarsko dirko – če ne v živo, pa vsaj po televiziji. V vročini in med vzponom si...

Prekinitveno postenje pri športnicah

0
Športnice potrebujejo za učinkovit trening, izboljšanje forme in optimalno zmogljivost zadosten vnos uravnotežene hrane in tekočine. O primernem vnosu energije, dostopni energiji (energy availability)...

Ali vadba deluje kot zaščita pred boleznimi zgornjih dihal?

0
Bližajo se dnevi prehladov in odsotnosti iz šole, službe ali druženj s prijatelji zaradi bolezni. Najbolj pogoste so okužbe zgornjih dihal, najpogosteje zaradi okužbe...

Maščoba, ki kuri maščobo – rjavo maščobno tkivo

0
Ko govorimo o maščobi v človeškem telesu, navadno govorimo o belem maščobnem tkivu. Ljudje v zahodnem svetu imamo, na žalost, le-tega preveč, saj je...