Nizke temperature in vadba – Da, a kako?
Nizke zunanje temperature lahko močno otežijo trening v naravnem okolju, bodisi zaradi občutka mraza ali drugih posledic, ki jih mraz pusti v naravi (poledica, sneg ...). V nadaljevanju vam bomo predstavili, kako mraz vpliva...
Zvišan krvni tlak in telesna dejavnost
Povišan krvni tlak ali hipertenzija je eden od najpomembnejših dejavnikov za razvoj srčnožilnih obolenj. Hipertenzija poviša tveganje za srčno-žilne bolezni kar 3 do 4-krat in je pri skoraj polovici bolnikov glavni vzrok za srčni...
Aktivno spodnje perilo na kolesu v poletni vročini – Da ali ne?
Gotovo ste si kdaj pogledali kakšno poletno kolesarsko dirko – če ne v živo, pa vsaj po televiziji. V vročini in med vzponom si kolesarji odpnejo majico. Nekateri pokažejo golo kožo, drugi spodnjo majico,...
Bomo z dodatkom karnitina v prehrani izgubili kaj odvečne maščobe?
Eden izmed popularnih dodatkov v skupini mnogih, ki naj bi pomagali pri izgubi odvečne maščobe, je tudi karnitin. Karnitin naj bi imel skorajda čudežno moč topljenja maščob. Res je, da je karnitin nepogrešljiv pri...
Koliko je dejansko odvisno od genetike?
Nekaterim pravimo, da so talenti, drugim pa, da v tem športu nimajo potenciala – njihovi geni so pač preslabi. Slišimo tudi, da nekateri ne morejo napredovati in so brezupni primeri. Pa je res tako...