Struktura moči v trenažnem procesu
Brez motoričnih sposobnosti se nihče od nas ne bi mogel premikati, kaj šele loviti, bežati in celo preživeti. Motorične sposobnosti so prirojene lastnosti, ki jih človek s pridom izkorišča v vsakdanjem življenju. Kineziološka znanost...
Timov blog – Kaj se lahko naučimo od Frooma in Armstronga
Chris Froome in Lance Armstrong, dva izjemna človeka, eden v pozitivnem, drugi v negativnem smislu. Podobno kot Sherlock Holmes in James Moriarty. A če pustimo ob strani njune pozitivne in negativne plati, imamo pred...
Nizke temperature in vadba – Da, a kako?
Nizke zunanje temperature lahko močno otežijo trening v naravnem okolju, bodisi zaradi občutka mraza ali drugih posledic, ki jih mraz pusti v naravi (poledica, sneg ...). V nadaljevanju vam bomo predstavili, kako mraz vpliva...
Koliko moram trenirati, da obdržim formo, ki sem jo dobil poleti?
Dnevi so vedno krajši, zunaj pa vedno bolj mrzlo in neprijetno. Treningi so tako vedno manj prijetni in manjkrat mogoči. Obstaja sicer možnost, da trening opravimo v fitnes centru na trenažerju, a občutek ni...
Veslanje na veslaškem ergometru
Nezadržno se nam približuje zima, kar pomeni, da bomo zunanje dejavnosti počasi zamenjali za vadbo v raznih fitnes cetrih. Veliko je bilo že napisanega o različnih tekaških, kolesarskih in podobnih simulatorjih, ali različnih trenažerjih....