Kako določimo svoj največji srčni utrip?

0
Enostavno — po enačbi 220 - leta. Žal stvari niso tako preproste. Zakaj sploh poznati svoj največji srčni utrip? Srčni utrip nam služi pri trenažnem...

Kdaj vključiti otroka v šport?

0
Konec počitnic in začetek novega šolskega leta navadno pomenita tudi začetek aktivnega sodelovanja otrok v izbrani športni panogi. Veliko je bilo že napisanega, kdaj...

Počepi — osnovna enota vadbenega procesa

0
Počep je osnova vsakega trenažnega programa moči. Z njim/-i bi lahko začeli in tudi končali. Vsebina, ki se nahaja vmes, pa predstavlja...

Rekreativci, kako do masivnejših nog, profesionalni športniki, kako do izboljšanja športne...

0
Ne glede na to, če ste entuziastični obiskovalec fitnes centra ali nogometaš prve slovenske lige, lahko z eno vajo vplivate na vaš zastavljeni cilj....

Individualizacija – edina pot do vrhunskega rezultata

0
Novinarji in športni navdušenci se sprašujejo, v katero smer se bo razvijal vrhunski šport in na kakšen način bodo športniki izboljševali rezultate. Bo to...