Laktat oziroma mlečno kislino mnogi že desetletja povezujejo z utrujenostjo. Z mlečno kislino zakisane boleče mišice so tako običajen izgovor za slab uspeh športnikov. Mnogi laktat povezujejo tudi z nastankom muskl fibra. A laktat je vse prej kot to. Laktat je … kot smo se že pred časom izrazili Grdi raček napora. Tokrat smo pripravili krajše predavanje na temo laktata, v katerem vam predstavimo, kaj laktat pravzaprav je.
