Kdaj vključiti otroka v šport?
Konec počitnic in začetek novega šolskega leta navadno pomenita tudi začetek aktivnega sodelovanja otrok v izbrani športni panogi. Veliko je bilo že napisanega, kdaj otroka vključiti v šport, pozornost pa moramo posvetiti nekaterim temeljnim dejstvom.
Dandanašnjih...
Piriformis sindrom
Dejstvo je, da se vse več ljudi po svetu se spopada z bolečinami v križu. Precejšen delež bolečin v spodnjem delu hrbtenice je povezan s tako imenovanim piriformis sindromom. Bolečina pri tem stanju je...
Počepi — osnovna enota vadbenega procesa
Počep je osnova vsakega trenažnega programa moči. Z njim/-i bi lahko začeli in tudi končali. Vsebina, ki se nahaja vmes, pa predstavlja neskončen vir informacij, ki gradijo temelje in postavljajo streho.
V prešnjem delu smo...
Rekreativci, kako do masivnejših nog, profesionalni športniki, kako do izboljšanja športne forme?
Ne glede na to, če ste entuziastični obiskovalec fitnes centra ali nogometaš prve slovenske lige, lahko z eno vajo vplivate na vaš zastavljeni cilj. Zanimivo dejstvo je, da vajo pozna večina ljudi, njena izvedba...
Individualizacija – edina pot do vrhunskega rezultata
Novinarji in športni navdušenci se sprašujejo, v katero smer se bo razvijal vrhunski šport in na kakšen način bodo športniki izboljševali rezultate. Bo to oprema, prehrana, doping ali le spremenjen način treniranja? Prepričan sem,...