Mit: dehidracija bo poslabšala športni rezultat

Športnikom in ostalim je prišlo v podzavest, da med kakršnokoli aktivnostjo pijejo večje količine tekočine, saj naj bi to pozitivno vplivalo na rezultat. Te ideje...

Mit: Telo moramo nujno razkisati

V zadnjem času v trgovinah z “zdravo” hrano, lekarnah in nekaterih drugih trgovinah vse pogosteje videvamo različne, drznil se jih bom tako poimenovati, zvarke,...

Zakaj bi se na vašem mestu izogibal skupinskim vadbam

Skupinske vadbe srečamo v vsakem fitnes centru. Če je bila pred desetletji edina izbira aerobika, imamo danes celo vrsto različnih programov vadb, navadno z,...