Kakšna krila naredi Red Bull
Energijski napitek Red Bull je, zanimivo, zelo dobro raziskana pijača. Tako iz psihološkega kot tudi iz športnega vidika. Rezultati so pozitivni – napitek je učinkovit. Nenazadnje ga uporablja tudi predsednik Borut Pahor. Morda pravih kril...
Nevarnosti in temelji zdravljenja debelosti
Razjasnili smo si že metode za ugotavljanje debelosti in mehanizme nastanka debelosti. Sedaj pa si poglejmo še nekaj nevarnosti, ki jih predstavlja debelost in kako se le-tem lahko najbolj učinkovito izognemo.
Nevarnosti debelosti
PRI OTROKU
Raziskave so...
Mehanizem nastanka debelosti
Se še spomnite srednješolskih ur fizike, pri katerih ste spoznali prvi zakon termodinamike oziroma zakon o ohranitvi energije? Delovanje tega zakona je temeljni razlog za povečanje telesne mase. Pri debelosti prihaja do večjega vnosa...
Klin se s klinom zbija ali zakaj to pri treningu ne drži
Želiš postati uspešen športnik? Treniraj z ostalimi in trening potem še malce podaljšaj – to je po »balkanskih« pravilih zgodba o športnem uspehu. A takšne trditve v vrhunskem športu prevečkrat vodijo v pretreniranost in poškodbe, saj...
Osnove ciklizacije ali kaj je makro, mezo in mikrocikel
Športniki in rekreativci navadno trenirajo z določenim ciljem v mislih. Pa naj bo to izguba telesne mase, prekolesarjen Maraton Franja ali pretečen Ljubljanski maraton. Grki so že davno nazaj trening skrbno načrtovali. Danes pa...