Project Stelvio: Analiza telesne sestave in načrt prehrane
Pri kolesarjenju v breg ne gre le za golo moč, temveč gre bolj kot ne za razmerje med močjo in telesno maso, oziroma po domače povedano “watt na kilogram”. Ko govorimo o uravnavanju telesne...
Project Stelvio: Analiza trase in testiranja
"Testiraj in ne ugibaj," je ena izmed pogostih fraz, ki jih slišite s strani strokovnjakov. Tudi v okviru "Project Stelvio" smo se odločili, da izvedemo baterijo testov in te teste do tekmovanja še dvakrat...
Timov blog: Project Stelvio
Moja obsedenst s fiziologijo, prehrano, treningom in vsem povezanim s športno znanostjo me je pripeljala do tega, da želim moje priprave na letošnji Granfondo Stelvio Santini opraviti na kar se da visoki ravni in...
Timov blog: Več kot 1500g Haribo bombonov
Bil je prvi vzpon v dnevu. Sanjalo se mi ni, kako dolg je. Niti nisem vedel, kako dobri so kolesarji v skupini. Napadel je prvi kolesar in kot nekdo, ki se odzove na vsak...
Prebavne motnje v športu in brezglutenska dieta
Trpite zaradi prebavnih težav med športnimi aktivnostmi? Posegate po izdelkih brez glutena, ker ste na blogih prebrali, da takšna prehrana omili težave, čeprav nimate diagnosticirane celiakije? Obstaja velika verjetnost, da vaše želodčne težave niso...