Bosonogi tek izboljšuje tekaško tehniko – mit ali resnica?

0
Ljudje smo na milijone let hodili in tekli brez obutve. Vsi, prav tako tudi atleti, so vse do 1970-ih tekli v minimalističnih obutvah ali bosi, dokler ni bil izumljen modern tekaški copat, katerega v...

Jadranje 2. – Preprečimo poškodbe hrbta

0
V prejšnjem članku sem se osredotočil na visenje, v tem članku pa se bom dotaknil perečega problema preprečevanja poškodb hrbta. Kot boste lahko videli, je visenje zelo specifična aktivnost, ki zahteva svojevrsten pristop pri...

Jadranje. Kako trenirati, da bom »visel« dlje in učinkoviteje?

0
Jadranje v športnih jadrnicah navadno od krmarja zahteva, da »visi« čez rob barke, zataknjen s prednjim delom stopala za pasek. Bolj kot je glava oddaljena od središča jadrnice, večji je navor, ki ga ustvarja...

Zakaj teči?

0
Seveda se vprašamo, zakaj bi se odločili ravno za tek ob tako raznoliki ponudbi športnih aktivnostih? Moj odgovor je popolnoma preprost. Zame tek predstavlja vedno nov izziv, s katerim sama sebe preizkušam na različnih...

Jogo Bonito

0
Kdo še ni izrekel stavka: »Kako lep gol!« ali slišal, kako je nekdo nekoga dobro preigral, dosegel dober rezultat ali lepo opravil svojo športno nalogo. Če pobrskamo po spletu, nikjer ne najdemo objektivnih meril, kaj...