Jadranje. Kako trenirati, da bom »visel« dlje in učinkoviteje?
Jadranje v športnih jadrnicah navadno od krmarja zahteva, da »visi« čez rob barke, zataknjen s prednjim delom stopala za pasek. Bolj kot je glava oddaljena od središča jadrnice, večji je navor, ki ga ustvarja...
Jadranje 2. – Preprečimo poškodbe hrbta
V prejšnjem članku sem se osredotočil na visenje, v tem članku pa se bom dotaknil perečega problema preprečevanja poškodb hrbta. Kot boste lahko videli, je visenje zelo specifična aktivnost, ki zahteva svojevrsten pristop pri...
Zakaj trenirati z merilcem moči?
Merilci moči na kolesu postajajo vedno bolj popularni. Vsako leto se na trgu pojavi kak nov proizvajalec, zato se dostopnost tega, nekdaj izjemno dragega kolesarskega dodatka, izboljšuje. Vprašanje pa ostaja – ali rekreativni kolesar...
bePRO Favero – Merilec moči, ki bi ga imel vsak?
Predstavljamo vam Kineziologov test kolesarskega merilca moči bePRO italijanskega podjetja Favero electronics. Merilci moči so danes nepogrešljiv pripomoček vsakega resnega kolesarja in zato ni čudno, da je ponudba na tržišču vedno bolj bogata. bePRO, ki meri...
Srčni utrip med treningom
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve, da je bil prvi merilnik množični uporabi dostopen že leta 1982, ko...