Jadranje. Kako trenirati, da bom »visel« dlje in učinkoviteje?

Jadranje v športnih jadrnicah navadno od krmarja zahteva, da »visi« čez rob barke, zataknjen s prednjim delom stopala za pasek. Bolj kot...

Aerobnih in anaerobnih naporov ni!

V svetu športa in medicine se velikokrat uporabljata termina aerobna in anaerobna aktivnost. Prvi naj bi predstavljal stanje, v katerem športnik za...

Zakaj teči?

Seveda se vprašamo, zakaj bi se odločili ravno za tek ob tako raznoliki ponudbi športnih aktivnostih? Moj odgovor je popolnoma preprost. Zame tek predstavlja...

Jogo Bonito

Kdo še ni izrekel stavka: »Kako lep gol!« ali slišal, kako je nekdo nekoga dobro preigral, dosegel dober rezultat ali lepo opravil svojo športno...

Smiselnost vadbe za moč pri mladostnikih

»Vadba za moč ali t.i. »bildanje« ni primerno pred puberteto, ker zavira rast!« »Ostal je majhen, ker je prerano začel z vadbo za moč!« S takšnimi...