Tapering? Kaj je to?
Izraz »tapering« bi v slovenski jezik najbrž lahko prevedli kot »dvigovanje forme v dnevih pred tekmovanjem«. Po strogi definiciji gre za obdobje 7-14 dni, v katerem prehrano in trenažno obremenitev prilagodimo tako, da smo...
Kaj je FTP in kako ga izmeriti
Kakšen je pa tvoj FTP? Kratica predstavlja besedno zvezo Functional Threshold Power oziroma po slovensko moč funkcionalnega praga. Pravzaprav nam ime ne pove kaj veliko, številka pa pove, ko jo enkrat poznamo, veliko.
Kolesarji v...
Timov blog: Mediji, sram vas bodi
Kot urednik spletne strani sem se tokrat odločil, da ta ponedeljek (danes) ne objavim novega prispevka na temo športne znanosti, temveč objavim nekakšno protestno noto proti slovenskim medijem, ki v zadnjem času s področja...
bePRO Favero – Merilec moči, ki bi ga imel vsak?
Predstavljamo vam Kineziologov test kolesarskega merilca moči bePRO italijanskega podjetja Favero electronics. Merilci moči so danes nepogrešljiv pripomoček vsakega resnega kolesarja in zato ni čudno, da je ponudba na tržišču vedno bolj bogata. bePRO, ki meri...
Pospešite regeneracijo s kompresijskimi oblačili
Kompresijska oblačila so vroča tema v svetu vrhunskega in rekreativnega športa. Pisali smo že, da kompresijska oblačila ne izboljšujejo zmogljivosti med aktivnostjo in tako zaradi njih ne bomo hitrejši. Tokrat pa odgovarjamo na vprašanje...