Rhythm+. Kralj optičnih merilcev srčnega utripa na testu
Bili so časi, ko si bil moderen, če si na prsih nosil merilec srčnega utripa. Danes si moderen, če imaš na kolesu nameščen merilec moči, na roki pa ti utripa optični merilec srčnega utripa....
Timov blog: Ko moraš o prehrani vedeti vse
Kot morda veste, sem trenutno na doktorskem študiju na Univerzi v Birminghamu. Za tiste, ki ne veste, Birminghamska univerza spada med 10 najboljših univerz s področja športnih in vadbenih znanosti na svetu. Ukvarjam se...
Kolesarski izlet v poletni vročini? Da, a s premislekom
Poletje je že nekaj tednov tu, temperatura ozračja pa že krepko prek 30ºC. Dnevi so dolgi in sončni. Dežja ni na spregled. Idealen dan za iti na kolo? Morda, a se je na kolesarjenje...
Zakaj trenirati z merilcem moči?
Merilci moči na kolesu postajajo vedno bolj popularni. Vsako leto se na trgu pojavi kak nov proizvajalec, zato se dostopnost tega, nekdaj izjemno dragega kolesarskega dodatka, izboljšuje. Vprašanje pa ostaja – ali rekreativni kolesar...
Kako se prehranjevati med tekmovanjem in treningom?
Prehrana in hidracija igrata med vzdržljivostno vadbo izjemno pomembno vlogo, sploh, če vadite z namenom doseganja določenega rezultatskega cilja. Četudi upoštevanje vseh priporočil ne more povprečnega športnika narediti vrhunskega, lahko slabe odločitve naredijo vrhunskega...