Timov blog: Fokus

Ura je pet in pet minut zjutraj. Ponedeljek je. Že nekaj časa si več ne nastavljam budilke, saj se mi vedno zgodi,...

Project Stelvio: Testiranja po prvem delu priprav

Napočil je čas za prvi teden resnice. Torej za prva testiranja po treh tednih treninga. Tim je v tem času izvedel približno...

Project Stelvio: Praktičen prikaz prehranske periodizacije

V zadnjem času se kar precej govori o treningu z izpraznjenimi zalogami mišičnega glikogena, ki se je izkazal kot potencialno učinkovito orodje...

Project Stelvio: Vadba z obremenitvijo

Vsak učinkovit vadbeni proces mora biti individualno prilagojen športniku tako, da upošteva njegove izkušnje s športom, morebitne poškodbe, specifične adaptacije na določeno...

Timov blog: Strokovno znanje ni in ne more biti brezplačno

Poznate prijatelja, ki dela v trgovini s športno opremo. Pričakujete od njega, da vam bo izdelek prodal zastonj ali, da vam ga...