Umestitev raznolike uravnotežene prehrane v jedilnik
S pomočjo uravnotežene raznolike prehrane kot enega izmed dejavnikov, med katere med drugim spadata tudi stres in telesna aktivnost, lahko pripomoremo k ohranjanju splošnega zdravja. V tokratnem članku predstavljamo optimalno prehrano oziroma raznoliko uravnoteženo...
Favero Assioma odslej tudi za Shimano pedala
Merilnik moči na kolesu Assioma italijanskega proizvajalca Favero že nekaj let velja za zlati standard. Edina pomankljivost tega nepogrešljivega pripomočka kolesarjev je bila ta, da je bil kompatibilen le z Look Keo sistemom vpenjanja...
Timov blog: Ultimativni dopust
Situacija je postala resna po nekaj dneh kolesarjenja. Kljub temu, da me je Zeitgeber iz postelje vrgel že pred peto uro zjutraj, sem do zajtrka bil sposoben le brskati po Instagramu in Facebooku. Popoldne...
Kako trenirajo zmagovalci in kaj to pomeni za nas?
Nazadnje smo pisali o treningu in periodizacijii in o tem, kakšne pristope k načrtovanju treningov poznamo ter za koga je kakšen pristop primeren. Tokrat pa se bomo osredotočili na spodnji del, v prejšnjem članku omenjene piramide...
Vadba v vročini, pametno ali ne?
Poletje in z njim vročinski valovi so le zajeli naše kraje. Kdaj in kako pa naj sedaj treniramo? Ali je prišel čas za poležavanje v ohlajenem stanovanju?
Telo se mora na vročino pripraviti
Znojne kapljice na...