Timov blog: Testirajmo se

0
Vsi želimo rezultate. Pridemo k zdravniku zaradi bolečine v grlu in smo razočarani, če nas ta ne pošlje na pregled krvi. Ker pač testiranja so kul! V športu tudi ljubimo testiranja. Kažejo na strokovnost...

Proteini za vzdržljivostne športnike?

0
Nedolgo nazaj je veljalo, da so proteini (beljakovine) namenjeni izključno posameznikom, ki si želijo pridobiti mišično maso. Tekačem velika mišična masa ne koristi, zato se je smatralo, da vzdržljivostni športniki ne potrebujejo veliko beljakovin....

Več kot spijemo, boljši smo

0
Hidracija je že desetletja vroča tema športne prehrane, v zadnjih letih pa o njeni pomembnosti ne govorimo le v času vadbe. Starejši bralci bodo radi povedali, da se včasih med "športanjem" ni pilo. Pravzaprav...

Timov blog: Doktorat

0
Spal sem presenetljivo dobro, kar mi je bilo prav zanimivo glede na živčnost, ki sem jo občutil dan prej. Dopoldne pred zagovorom je bilo pravzaprav precej mirno in zelo dolgočasno. Nekako se mi ni...

Sweetspot cona treninga v praksi

0
Nekateri še kar ne verjamejo, da trening v sweetspot coni treninga ne vodi v optimalne adaptacije na vadbo. V tokratnem predavanju vam bo Tim Podlogar na praktičnih primerih pokazal, da vrhunski profesionalni in amaterski...