Doma OZNAKE Tek

Oznaka: tek

Tehnika teka

Čeprav je tek ena najbolj naravnih oblik gibanja, se mnogo tekačev poškoduje. Na kilometrski razdalji tekač naredi 740-840 korakov, vsak korak pa obremeni telo...

Kompresijske nogavice med tekom

Mnogi športniki, predvsem pa tekači, med športno aktivnostjo nosijo kompresijske nogavice, oziroma elastična oblačila z namenom izboljšanja športnega rezultata. V zadnjih letih so kompresijska...

Primerjava teka na tekaški stezi in teka v naravi

Priročnost delovanja tekaške steze predstavlja atraktiven pripomoček za merjenje človeškega gibanja. Zagotavlja standardizirano in ponovljivo naravno okolje tekača, znotraj katerega lahko uravnavamo hitrost in naklon...

Koliko moram trenirati, da obdržim formo, ki sem jo dobil poleti?

Dnevi so vedno krajši, zunaj pa vedno bolj mrzlo in neprijetno. Treningi so tako vedno manj prijetni in manjkrat mogoči. Obstaja sicer možnost, da...

Pogled na končani maraton

Pozdravljeni tekači, kako se počutite? Upam da so se vaše mišice že dodobra regenerirale, kakšnih hujših poškodb pa niste staknili. Danes si...