Doma OZNAKE Ogljikovi hidrati

Oznaka: ogljikovi hidrati

Optimizacija vnosa ogljikovih hidratov glede na menstrualni cikel

0
Splošno znano dejstvo je, da se presnova in fiziologija žensk in moških razlikujeta. To pa pomeni, da bi morda morali nasvete prilagoditi...

Sredstva za pospešitev regeneracije

0
Scenarij je pogost. Naša glava želi trenirati več kot bi trenirale naše mišice. Oziroma povedano drugače, mišice so utrujene in potrebujejo počutek, glava pa...

Ali ogljikovi hidrati res redijo?

0
Da ogljikovi hidrati redijo in da moramo njihov vnos v času hujšanja zmanjšati, slišimo že skorajda vsak dan. Izogibanje ogljikovim hidratom je postalo prava...

Kako se prehranjevati med tekmovanjem in treningom?

0
Prehrana in hidracija igrata med vzdržljivostno vadbo izjemno pomembno vlogo, sploh, če vadite z namenom doseganja določenega rezultatskega cilja. Četudi upoštevanje vseh priporočil ne...