Twix gotovo spada med najbolj priljubljene sladkarije starih in mladih. V 57 gramskem pakiranju sta dve palčki, vsaka pa je vredna malo manj kot 150 kcal (kalorij). Ste se kdaj vprašali, kaj vse morate storiti, da pokurite eno palčko? Pripravili smo vam odgovor.
150 kalorij porabimo, ko (ena izbira izmed naštetih):
- ročno peremo avto 45-50 minut (visokotlačni čistilec ne velja),
- pomivamo okna ali tla 45-50 minut,
- igramo odbojko 45 minut (rekreativno),
- intenzivno igramo ročni nogomet 30-45 minut,
- urejamo vrt 30-45 minut,
- se vozimo v invalidskem vozičku 30-40 minut (ne na elektriko),
- prekolesarimo 8 kilometrov v pol ure,
- plešemo 30 minut,
- potisnemo otroški voziček (ne praznega) 2 kilometra v 30 minutah,
- prehodimo 3 kilometre v 30 minutah,
- plavamo 20 minut,
- igramo invalidsko košarko 20 minut,
- igramo običajno košarko 15-20 minut,
- tečemo 2 kilometra v 15. minutah,
- 15 minut kidamo sneg,
- 15 minut hodimo po stopnicah.
Kar precej dela za eno polovico Twixa, kajne? Se splača? Sami presodite. Ampak zjutraj se ne čudite, zakaj tehtnica kaže preveč.
Tim Podlogar BSc MSc
Kineziolog
Vir: Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General, U.S. Department of Health and Human Services
