Mit: dehidracija bo poslabšala športni rezultat

0
Športnikom in ostalim je prišlo v podzavest, da med kakršnokoli aktivnostjo pijejo večje količine tekočine, saj naj bi to pozitivno vplivalo na rezultat. Te ideje so se razvile v prejšnjem stoletju, ko so v Ameriki...

Hidracija in prehrana na Ljubljanskem maratonu

0
Le še nekaj dni nas loči od letošnje največje slovenske tekaške prireditve – Ljubljanskega maratona. Za mnoge udeležence prestavlja ta prireditev cilj letošnje tekaške sezone, na katerega so se pripravljali celo leto....