Doma OZNAKE Regeneracija

Oznaka: regeneracija

Načrtujmo svoj spanec

0
Raziskave so si enotne – spanec je za športnika izjemnega pomena, saj pospešuje regeneracijo, izboljša dnevno počutje in zmanjšuje možnosti nastanka bolezni. A pri...

Popoldansko spanje za športnike – Kako?

0
Vrhunski športniki že desetletja izkoriščajo dobrodejne učinke popoldanske spanca. Spanec je namreč eden izmed pomembnih vidikov regeneracije. Popoldansko spanje je tako uporabno v primeru...

Pogled na končani maraton

0
Pozdravljeni tekači, kako se počutite? Upam da so se vaše mišice že dodobra regenerirale, kakšnih hujših poškodb pa niste staknili. Danes si...