Vitamin D – vitamin, ki se ga splača nadomeščati
V poplavi prehranskih dodatkov na policah lekarn in športnih trgovin lahko dobite tudi kapsule vitamina D. Četudi je suplementacija večine vitaminov pri uravnoteženi prehrani nesmiselna, je situacija pri vitaminu D lahko nekoliko drugačna.
Vitamin D...
Bomo z dodatkom karnitina v prehrani izgubili kaj odvečne maščobe?
Eden izmed popularnih dodatkov v skupini mnogih, ki naj bi pomagali pri izgubi odvečne maščobe, je tudi karnitin. Karnitin naj bi imel skorajda čudežno moč topljenja maščob. Res je, da je karnitin nepogrešljiv pri...
Kaj moramo storiti, da “pokurimo” eno Twix palčko
Twix gotovo spada med najbolj priljubljene sladkarije starih in mladih. V 57 gramskem pakiranju sta dve palčki, vsaka pa je vredna malo manj kot 150 kcal (kalorij). Ste se kdaj vprašali, kaj vse morate storiti,...
Zakaj vadba ni vedno učinkovito sredstvo za hujšanje?
Hujšanje se skoraj vedno povezuje z večjo količino vadbe. »Več se boš gibal, bolj suh boš«. A žal je že kar nekaj časa jasno, da stvari niso tako preproste in da brez ustrezne prehrane...
Nizkoogljikohidratne diete – kaj pravi znanost?
Svet in tudi Slovenijo je prepravila popularnost prehrane brez ogljikovih hidratov. Dolga leta se je govorilo, da so maščobe tiste, ki so v prehrani človeka problematične in se zato ideja, da se iz jedilnika...