Uživanje brezalkoholnega piva bo zmanjšalo možnost, da zbolite

Pivo ni le alkoholni napitek, zaradi katerega se vsako leto v oktobru zberejo množice ljudi v Münchnu. V pivu ni le alkohol temveč tudi...

Zakaj vadba ni vedno učinkovito sredstvo za hujšanje?

Hujšanje se skoraj vedno povezuje z večjo količino vadbe. »Več se boš gibal, bolj suh boš«. A žal je že kar nekaj časa jasno,...

Debelost, problem sodobnega sedečega človeka

Debelost je kronična bolezen, za katero je značilno čezmerno kopičenje maščobe v telesu. Zvečana telesna masa torej še ne pomeni debelosti, saj je lahko...

Priprava na tekmovanje – prehrana

Na tekmovanja se športniki in rekreativci pripravljajo tedne, mesece, leta ali pa celo desetletja. Potem pa pride tekma in športnik ima glavobol, želodčne težave...

Hujšanje, poraba kalorij in počasen metabolizem

Prekomerna telesna masa je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki negativno vplivajo na človekovo zdravje. Sladkorna bolezen tipa 2, visok pritisk, srčnožilne bolezni, osteoartritis in...