Glavobol med vadbo je lahko znak za alarm

V zadnjih petnajstih letih poslušamo od »strokovnjakov« in pa predvsem športne industrije, da je žeja izredno slab kazalec naše hidriranosti ter da moramo med vadbo piti v količinah, da do žeje sploh ne pride. Takrat naj bi bila namreč naša zmogljivost že močno poslabšana. A ta nasvet lahko vodi v smrtno nevarno stanje imenovano »z vadbo povezana hiponatremija«. (več …)
Preberi več