Doma OZNAKE Vadba za vzdržljivost

Oznaka: vadba za vzdržljivost

Zakaj je sweetspot siva cona vzdržljivostne vadbe

0
Kolesarjenje v coni sweetspot je izjemno popularen način treninga pri mnogih slovenskih in tudi tujih trenerjih. Zanimivo, učinkovitost treninga v tem območju...

Kateri vzdržljivostni športniki največ trenirajo?

0
Število kilometrov, ki jih tekač preteče ali kolesar prekolesari, je mnogokrat "pokazatelj", koliko športnik trenira. A ko želimo med seboj primerjati športe, navadno govorimo...

Kaj se zgodi, če si kolesar vzame 5 tednov odmora?

0
Jeseni, po koncu tekmovalne sezone, si velika večina športnikov privošči nekajtedenski odmor, se umakne od športa in »napolni« energijo za naporno naslednjo sezono. A...

Vadba vzdržljivosti pri otrocih

0
Sposobnost vzdržljivosti se med otroci in odraslimi razlikuje, saj so prvi še v fazi razvoja in zato nekateri mehanizmi še ne delujejo na način,...

Veslanje na veslaškem ergometru

0
Nezadržno se nam približuje zima, kar pomeni, da bomo zunanje dejavnosti počasi zamenjali za vadbo v raznih fitnes cetrih. Veliko je bilo že napisanega...