Koliko moram trenirati, da obdržim formo, ki sem jo dobil poleti?

Dnevi so vedno krajši, zunaj pa vedno bolj mrzlo in neprijetno. Treningi so tako vedno manj prijetni in manjkrat mogoči. Obstaja sicer možnost, da trening opravimo v fitnes centru na trenažerju, a občutek ni isti. "Za koliko lahko zmanjšam obremenitev, da ne bom izgubil vse forme, ki sem jo pridobil poleti?" (več …)
Preberi več