Tehnika teka

Čeprav je tek ena najbolj naravnih oblik gibanja, se mnogo tekačev poškoduje. Na kilometrski razdalji tekač naredi 740-840 korakov, vsak korak pa obremeni telo s trikratnikom telesne mase posameznika. Tekač, ki tedensko preteče 200 kilometrov tako telo obremeni z nekje 28-35 milijoni kilogramov. Številke so izjemno visoke. Tehnika teka je zato veliko pomembnejša, kot se zdi na ...
Preberi več

Bosonogi tek izboljšuje tekaško tehniko – mit ali resnica?

Ljudje smo na milijone let hodili in tekli brez obutve. Vsi, prav tako tudi atleti, so vse do 1970-ih tekli v minimalističnih obutvah ali bosi, dokler ni bil izumljen modern tekaški copat, katerega v številnih različnih modelih poznamo še danes. Dandanes lahko sledimo, da bosonogi tek dviga vedno več prahu, saj je postal tako rekoč hit. Ta hit pa do dobra izkoriščajo tudi korpo...
Preberi več