Pogled na končani maraton

Pozdravljeni tekači, kako se počutite? Upam da so se vaše mišice že dodobra regenerirale, kakšnih hujših poškodb pa niste staknili. Danes si lahko proti večeru skupaj s prijatelji, ali svojo najbližjo /najbližjim, privoščita umirjen lahkoten tek na 5 km in tako pomagata telesu pri odplakovanju še zadnjih kančkov mlečne kisline. V kolikor imate možnost, si zraven privoščite še k...
Preberi več

Bosonogi tek izboljšuje tekaško tehniko – mit ali resnica?

Ljudje smo na milijone let hodili in tekli brez obutve. Vsi, prav tako tudi atleti, so vse do 1970-ih tekli v minimalističnih obutvah ali bosi, dokler ni bil izumljen modern tekaški copat, katerega v številnih različnih modelih poznamo še danes. Dandanes lahko sledimo, da bosonogi tek dviga vedno več prahu, saj je postal tako rekoč hit. Ta hit pa do dobra izkoriščajo tudi korpo...
Preberi več

Zakaj teči?

Seveda se vprašamo, zakaj bi se odločili ravno za tek ob tako raznoliki ponudbi športnih aktivnostih? Moj odgovor je popolnoma preprost. Zame tek predstavlja vedno nov izziv, s katerim sama sebe preizkušam na različnih razdaljah in terenih ter hkrati spremljam,  kako se telo na tek odziva, se mu prilagaja in izboljšuje. Drago mesečno karto za fitnes sem tako zamenjala za par do...
Preberi več