Test: Favero Assioma
Italijansko podjetje Favero, ki je v svet merilcev moči “zašlo” pred nekaj leti, je pred letošnjim poletjem predstavilo novo različico kolesarskega merilca moči poimenovanega Assioma. Assioma ne predstavlja revolucije v primerjavi z njihovo prvo...
Prehrana žensk v športu
Tako kot je potreba po hranilih individualizirana in specifična glede na šport, intenzivnost, trajanje, obdobje treninga, tako pomemben je tudi spol športnika. Fiziološki odzivi se namreč med spoloma nekoliko razlikujejo. V moškem in ženskem...
Timov blog: Vdam se, masaža deluje
Kot diplomant Fakultete za šport sem moral tekom študija početi marsikaj. Čofotati po vodi, voditi žogo okoli stožcev, se plaziti po tleh, se drsati po tleh po trebuhu ... ter masirati. Nekateri so v...
BCAA – raje kupite sirotko v prahu
Prehranski »strokovnjaki« svetujejo uživanje BCAA, oziroma "branched chain amino acids". Gre za tri aminokisline – levcin, izolevcin in valin. Uživanje BCAA-jk, kakor jim v pogovornem svetu pogosto pravimo v Sloveniji, naj bi pomagalo pri...
Hoja s palicami po nordijsko
Ljudje smo ustvarjeni za gibanje. Dokazano je, da redna telesna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje v vseh življenskih obdobjih – od otroštva pa do pozne starosti. Izjemno primerna telesna aktivnost je hoja s palicami...