Oznaka: uteži
Potisk s prsi – kaj moramo vedeti pri izvajanju?
Od oktobra do marca je na praktično vsak ponedeljek pozno popoldan ali proti večeru klop, nad katero je palica, zasedena. V fitnes centrih so...
Smiselnost vadbe za moč pri mladostnikih
»Vadba za moč ali t.i. »bildanje« ni primerno pred puberteto, ker zavira rast!«
»Ostal je majhen, ker je prerano začel z vadbo za moč!«
S takšnimi...