Tehnika teka

Čeprav je tek ena najbolj naravnih oblik gibanja, se mnogo tekačev poškoduje. Na kilometrski razdalji tekač naredi 740-840 korakov, vsak korak pa obremeni telo s trikratnikom telesne mase posameznika. Tekač, ki tedensko preteče 200 kilometrov tako telo obremeni z nekje 28-35 milijoni kilogramov. Številke so izjemno visoke. Tehnika teka je zato veliko pomembnejša, kot se zdi na ...
Preberi več