V 21. stoletju je žeja še vedno primeren dražljaj za vnos tekočin med vadbo

Od začetka 21. stoletja žeja ni več primeren dražljaj za vnos tekočine med vadbo. No, nekako tako je videti. Vsak odstotek dehidracije naj bi močno zmanjšal našo zmogljivost, žeja pa naj bi se pojavila bistveno prepozno. Z novim tisočletjem se je spremenilo človekovo delovanje, pokvaril sistem za občutek žeje ali pa nekateri vlečejo napačne zaključke in so pri promoviranju le-t...
Preberi več