Beljakovine so ključna »sestavina« za gradnjo mišic in mnogih drugih tkiv v telesu. Igrajo izjemno pomembno vlogo v človeškem organizmu. Visok vnos beljakovin je značilen predvsem za osebe, ki želijo pridobiti mišično maso, v zadnjem času pa mnogi višji vnos beljakovin priporočajo tudi starostnikom in splošni populaciji zaradi ohranjanja (in rasti) mišične mase. A mnogo … Nadaljujte z branjem Visok vnos beljakovin ne škodi našemu zdravju