»Mišica rasti!«
Gotovo ste videli kakšnega bodybuilderja, če ne v živo, pa vsaj v kakšnem videu, kako med vadbo kriči nekaj v smislu »MIŠICA RASTI!«. Po...
Timov blog – Kaj se lahko naučimo od Frooma in Armstronga
Chris Froome in Lance Armstrong, dva izjemna človeka, eden v pozitivnem, drugi v negativnem smislu. Podobno kot Sherlock Holmes in James Moriarty. A če...
Nas vadba dela manj ali bolj pozabljive?
“Joj, se ne spomnim, kje sem pustil svoj telefon.” Se tudi vam dogaja, da pozabljate? Naše mentalne sposobnosti s starostjo upadajo, vendar se postavlja...
Uvod v okluzijsko vadbo. Kaj je to?
Vzdrževanje skeletne mišične mase in moči je pomemben dejavnik za zdravo, dolgo in kvalitetno življenje. Mišična oslabelost je zelo pogosto klinično mišično-skeletno stanje po...
Timov blog: Uvod v vadbo za pridobivanje mišične mase
V prihodnjih tednih si boste na kineziologovi spletni strani lahko prebrali zanimive prispevke o vadbi za mišično maso. Pridobivanje mišične mase je cilj zelo...
